Navedenoperko54
Zanima me še glede prehrane. Glede na to, da imam kar hude težave z izločanjem kisline, me zanima ali lahko jem živila kot so:
mandlji, banane, solata z jabolčnim kisom, jajca (surova ali kuhana), krompir (ne cvrt), piščančje meso na žaru, tune, skuše v konzervi, polnozrnata pašta, skuta, goveji zrezki, riž, med, grisini, rdeča pesa, olivno olje,..
Hrano, ki sem jo naštel, jo več ali manj uživam redno. Je mogoče med njo kakšno živilo, ki ni primerno za moje stanje želodca?
Hvaležen bi bil, če lahko svetujete še kakšno vrsto hrane, ki deluje blagodejno na refluksne težave.
Hvala
Pozdravljeni,
Za vas ali za tiste, ki imate podobne težave vam priporočam naslednje. Imela sem ravno tako težave z želodcem pa sem malo spremenila svojo prehrano- zjutraj na tešče svež korenčkov ali zeljni sok. Za malico proseno kašo. Drugače vso hrano, ki je navedena zgoraj lahko, samo kis raje ne, uporabljajte raje limono namesto kisa (v začetku mi je bilo malo čudno, a sem se navadila), pa ne preveč kave -1 na dan, alkohola tudi raje ne. Zelo dobro je tudi uživanje ingverja-kot čaj ali kar košček korenine, če jo lahko uživate. In pa: ječmenova trava v prahu je zakon proti želodčni kislini. 2 žlički na dan v vodi raztopite in spijte. Prav tako kurkuma. Ko imam težave, namesto tablet raje posežem po naravnih stvareh, je pa res, da me edino jeseni to matra. Uživanje raznih tablet je kot začaran krog, v bistvu potem ne morete več brez njih oz. se ustvarja še več želodčne kisline. Aja, pa zelo dobro je tudi spiti limonado - to tudi razstruplja telo. Pa veliko gibanje, da se globoko predihamo in pride kisik do želodca.
Največ lahko sami naredimo za zdravje, pa lep pozdrav, Slava
